Körperarbeit
& Somatisches Coaching
Rachel Gafei Helmbrecht
Free E-Book
Hole dir dein kostenloses E-Book und bekomme einen ersten Geschmack davon, was Körperarbeit ist.
Klicke auf den Button, melde dich an und leg direkt los.
Du willst dich verbunden fühlen – mit dir selbst und mit anderen?
Du sehnst dich nach Lebendigkeit, mentaler und physischer Entspannung und der Fähigkeit, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir im Herzen wünschst - und dich dadurch Selbstwirksam fühlen?
Aber im Moment fühlst du dich vielleicht eher so?
erschöpft, unruhig, überfordert von alten Mustern – und belastet durch körperliche Symptome und Schmerzen. Es fehlt dir an innerer Klarheit, an Kraft, an einem Gefühl in dir zuhause zu sein?
Hey. schön, dass du hier bist!
Ich heiße Rachel – und ich kenne diesen Zustand.
Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper nicht mitmacht und der Kopf übernimmt. Wenn das Nervensystem überfordert ist. Wenn du dich abgeschnitten fühlst – von dir selbst, vom Leben.
Meine eigene Geschichte ist geprägt von körperlichen und emotionalen Traumata:
Eine schwere Verbrennung als Kind. Krankenhausaufenthalte. Phasen chronischer Schmerzen. Eine verletzende Beziehung. Verluste...
Lange fühlte ich mich fremd in mir, als wäre ich nicht wirklich in meinem Körper zuhause.
Irgendwann begann ich zu forschen.
Was passiert da in mir? Warum fühle ich mich so? Warum wiederholen sich bestimmte Muster?
Diese Fragen führten mich zunächst zur Physiotherapie – drei Jahre fundiertes Lernen über den Körper. Doch die rein schulmedizinische Betrachtung reichte mir nicht, weil mir schnell klar wurde: Wir können den Körper nicht losgelöst von Geist, Gefühl und Geschichte betrachten.
Ich begegnete der Arbeit von Thomas Hübl und tauchte über zwei Jahre im Timeless Wisdom Training tief in individuelle, kollektive und transgenerationale Traumaarbeit ein.
Die Brücke zwischen beidem – zwischen Körper und Bewusstsein – fand ich in der Animano Bodywork Ausbildung bei Barbara Droubay. Dort lernte ich, wirklich in meinem Körper anzukommen. Ein Zuhause zu finden – für meinen Körper, meine Seele, mein ganzes Sein.
Heute begleite ich Menschen genau auf diesem Weg.
Zurück zu sich selbst.
Zurück in ihren Körper.
Zurück zu ihrer Wahrheit, ihrer Kraft, ihrem inneren Wissen.
Raus aus dem Kopf – rein ins echte Spüren und Leben.
Und dies ist dein Weg zurück zu dir.
Eine 3-monatige Reise für deine körperlich-emotionale-mentale Transformation.
1:1 Körperarbeit & Somatisches Coaching
MUSTER LÖSEN
FREIHEIT LEBEN
"Einatmen, Ausatmen, Loslassen...Energie zulassen."
Was dich in der Zeit erwartet
- Klarheit finden: Erkenne, was du wirklich willst – und wie du dich dabei fühlen möchtest.
- Mindset-Shift: Richte deinen Fokus weg vom Problem hin zu deiner Vision – vom Gefühl der Ohnmacht zur neugierigen Selbstermächtigung.
- Körperbewusstsein aktivieren: Spüre, dass du mehr bist als dein Kopf – baue eine lebendige Verbindung zu deinem Körper auf.
- Körpermuster erkennen: Verstehe, wie dein Körper “spricht” – beginne, deine gewohnten Spannungsmuster zu tracken.
- Einfluss nehmen: Erlebe, dass du deine Muster bewusst beeinflussen und verändern kannst.
- Emotionale Resilienz stärken: Lerne neue Wege, mit intensiven Gefühlen und Empfindungen wie z.B. Schmerz zu sein.
- Vergangenheit verstehen: Erkenne den Ursprung deiner Muster – integriere Core Wounds und prägende Erfahrungen.
- Entspannung verkörpern: Lerne, wie sich echte Entspannung im Körper anfühlt – finde dadurch innere Ruhe UND neue Energie.
- Selbstwirksamkeit im Alltag: Wende deine Tools an – bleibe präsent und handlungsfähig, auch in herausfordernden Momenten.
- Neues verkörpern: Entwickle eine neue innere Haltung – mit mehr Energie, Klarheit und Präsenz.
Methodischer Rahmen
Die Grundlage meiner Arbeit bildet das BodyMind Healing Konzept von Barbara Droubay – eine Form achtsamer Körperarbeit mit Wurzeln in der Grinberg Methode, der Craniosacralen Osteopathie und verschiedenen Massagetechniken.
Erweitert wird dieser Ansatz durch mein physiotherapeutisches Fachwissen sowie durch traumasensible Prozess- und Beziehungsarbeit, die ich durch die Arbeit mit Thomas Hübl fundiert vertieft habe.
Im Zentrum stehen Berührung, Atem und bewusste Aufmerksamkeit – verbunden mit sprachlich-somatischer Begleitung.
Das Angebot
- 10 Sessions a 60min über ca. 3-4 Monate
- Intensive Prozessbegleitung
- Telegram Kontakt für Fragen zwischen den Sessions
Dein Investment
- 900€ (90€ Sessionpreis)
(Flexible Zahlungsmöglichkeiten sind möglich)
Die erste Sitzung (zählt nicht zu den 10 Sessions) ist dafür da, um einander und meine Arbeit kennenzulernen, in Ruhe rein zu spüren und zu schauen, ob wir miteinander arbeiten möchten.
Sitzungen sind auf Deutsch und Englisch möglich.
Einzelsessions ohne Langzeit-Commitment.
Wenn du meine Arbeit erst einmal kennenlernen möchtest oder gerade mit akuten Herausforderungen zu tun hast und noch nicht weißt, wohin die Reise geht, schreib mir einfach.
Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung jetzt am besten zu dir passt.
Erfahrungen von Klient:innen
"Ich habe die Sessions bei Rachel immer als einen sehr offenen, warmherzigen und geerdeten Space erlebt. Schon gleich nach dem Ankommen fühlte ich mich direkt wohl und etwas entschleunigt vom Alltagsstress.
Rachel verbindet ihren körpertherapeutischen Ansatz mit einer annehmenden und empathischen Art, wodurch es mir möglich wurde, meine körperlichen und emotionalen Empfindungen feiner wahrzunehmen, mehr zuzulassen und zu integrieren. Wo und warum halte ich Spannung in meinem Körper? Was könnte anders in meinem Leben sein, wenn ich das nicht mehr tue? Fragen wie diesen gemeinsam nachzugehen, lohnt sich ungemein. Wenn du eine Neugier auf tieferes Spüren und Erfahren deines Körpers und deiner Gefühle hast, kann ich (dir) ihre Sitzungen nur wärmstens empfehlen."
- Elias
"Ein echter Geheimtipp! 💫
Super empathisch, mit sehr heilsamen Händen und einem feinen Gespür für Körper & Seele.
Ich bin jedes mal in Tiefenentspannung abgetaucht – einfach großartig!
Wertschätzend, professionell und herzlich. Tausend Dank"
- Hannes
Ich kann Rachels Arbeit von Herzen empfehlen. Sie hat ein außergewöhnliches Gespür dafür, auf meine Themen einzugehen.
Durch die Kombination aus einfühlsamen Gesprächen und tiefgehender Körperarbeit hat sie mir geholfen, wieder in Einklang mit mir selbst zu kommen und mein Selbstvertrauen deutlich zu steigern. Besonders in stressigen Phasen kann ich mich nun besser regulieren. Rachel schafft dabei eine Atmosphäre voller Wärme und Vertrauen, in der ich mit jeder Sitzung Fortschritte erkennen konnte.
- Annonym
Schreibe mir hier.
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Google Maps weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
Praxisadresse
Alt-Treptow
12435 Berlin
Kontakt
Termine nur nach vorheriger Vereinbarung.